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Entnahmeplan Rechner 2026

Du hast Vermögen aufgebaut – aber wie lange reicht es? Der Entnahmeplan zeigt dir, wie viel du monatlich oder jährlich entnehmen kannst, ohne das Kapital zu verzehren. Die 4%-Regel, sichere Entnahmeraten und die Inflationsanpassung im Blick.

Von Marie Halberg · Geld, Investieren und Steuern
Zuletzt aktualisiert:

Interaktiver Rechner

Die Formel

Sichere Entnahmerate = 3-4% des Startvermögens pro Jahr | Kapital nach n Jahren = Startkapital × (1 + Rendite - Entnahmerate)^n

Warum ist das wichtig?

Die 4%-Regel besagt: Du kannst 4% deines Startvermögens jährlich entnehmen, ohne das Kapital zu verzehren. Bei 1.000.000€ sind das 40.000€/Jahr oder 3.333€/Monat.

Beispielrechnung

1.000.000€ Vermögen, 4% Entnahmerate, 7% Rendite, 2% Inflation. Entnahme Jahr 1: 40.000€. Nach 30 Jahren: Kapital noch 1.200.000€ (inflationsbereinigt).

Entnahmeplan: Wie lange reicht dein Vermögen?

Du hast jahrzehntelang gespart und investiert. Jetzt steht die Frage: Wie viel kannst du entnehmen, ohne das Kapital zu verzehren? Die Antwort ist entscheidend für deine finanzielle Unabhängigkeit.

Die 4%-Regel verstehen

Die 4%-Regel stammt aus der Trinity Study (1998). Sie untersuchte historische Aktienmarkt-Daten und fand: Wer 4% seines Startvermögens jährlich entnimmt, überlebt selbst die schlechtesten 30-Jahres-Perioden ohne Kapitalverzehr.

Beispielrechnung 4%-Regel

Startvermögen 1.000.000 €
Entnahmerate 4%
Jährliche Entnahme 40.000 €
Monatliche Entnahme 3.333 €

Sichere Entnahmeraten nach Zeithorizont

Zeithorizont Sichere Rate Bei 1M€/Jahr Bei 1M€/Monat
15 Jahre 6,0% 60.000 € 5.000 €
20 Jahre 5,0% 50.000 € 4.167 €
30 Jahre 4,0% 40.000 € 3.333 €
40 Jahre 3,5% 35.000 € 2.917 €
50+ Jahre (ewig) 3,0% 30.000 € 2.500 €

Die Mathematik hinter der Entnahme

Die Formel für das Kapital nach n Jahren lautet:

K_n = K_0 × (1 + r - w)^n

K_n = Kapital nach n Jahren
K_0 = Startkapital
r = Rendite (z.B. 0,07 für 7%)
w = Entnahmerate (z.B. 0,04 für 4%)
n = Anzahl Jahre

Inflationsanpassung: Dynamische Entnahme

Die 4%-Regel sieht eine inflationsbereinigte Entnahme vor. Du entnimmst Jahr 1: 40.000€. Jahr 2: 40.000€ × 1,02 = 40.800€ (bei 2% Inflation). Das erhält deine Kaufkraft.

Statische Entnahme (nicht empfohlen)

Jedes Jahr 40.000€. Nach 30 Jahren: Kaufkraft nur noch 50% (bei 2% Inflation). Du wirst ärmer, obwohl das Kapital gleich bleibt.

Dynamische Entnahme (empfohlen)

Entnahme steigt mit Inflation. Jahr 30: 72.000€ (statt 40.000€). Kaufkraft bleibt konstant. Das Kapital muss aber höhere Renditen erwirtschaften.

Sequenz-Risiko: Die größte Gefahr

Das Sequenz-Risiko (Sequence of Returns Risk) ist die größte Bedrohung für deinen Entnahmeplan. Es beschreibt das Risiko, dass schlechte Renditen in den ersten Entnahmejahren das Kapital dauerhaft schädigen.

Beispiel Sequenz-Risiko

Szenario A: 7% Rendite jedes Jahr. Nach 30 Jahren: Kapital intakt.

Szenario B: -20% in Jahr 1, dann 10% in den Folgejahren. Gleicher Durchschnitt (7%), aber nach 30 Jahren: Kapital aufgebraucht!

Lösung: Cash-Buffer (2-3 Jahre Entnahmen als Reserve), flexible Entnahme, Glide-Path-Strategie.

Strategien gegen das Sequenz-Risiko

  • Cash-Buffer: Halte 2-3 Jahre Entnahmen in sicheren Anlagen (Tagesgeld, kurzfristige Anleihen)
  • Flexible Entnahme: Reduziere Entnahme in Crash-Jahren um 10-20%
  • Glide-Path: Beginne konservativer (60/40 Aktien/Anleihen), werde mit der Zeit aggressiver
  • Bucketing: Teile das Vermögen in Buckets: Kurzfristig (5 Jahre), Mittelfristig (5-15), Langfristig (15+)

FIRE: Financial Independence, Retire Early

Die FIRE-Bewegung nutzt den Entnahmeplan, um früh in Rente zu gehen. Das Ziel: 25-30× Jahresausgaben als Vermögen. Bei 40.000€ Ausgaben/Jahr: 1.000.000-1.200.000€ Vermögen.

Lean FIRE

Minimale Ausgaben (20.000-30.000€/Jahr). Früherer Ruhestand, aber spartanisch.

FIRE

Normale Ausgaben (40.000-50.000€/Jahr). Ausgewogener Ansatz.

Fat FIRE

Hohe Ausgaben (80.000€+/Jahr). Luxuriöser Ruhestand, späterer Start.

Teilweise Entnahme: Barista FIRE

Du musst nicht komplett aufhören zu arbeiten. Barista FIRE bedeutet: Teilzeit arbeiten, um die Lücke zu schließen. Das senkt das benötigte Vermögen erheblich.

Beispiel Barista FIRE

Benötigte Entnahme 40.000 €/Jahr
Teilzeit-Einkommen -20.000 €/Jahr
Benötigte Entnahme aus Vermögen 20.000 €/Jahr
Benötigtes Vermögen (4% Regel) 500.000 € (statt 1.000.000 €)

Wichtig: Flexibilität behalten

Kein Entnahmeplan ist in Stein gemeißelt. Überprüfe jährlich: Rendite, Ausgaben, Lebenssituation. Passe die Entnahmerate an, wenn nötig. Konservativ starten, flexibel bleiben.

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Methodologie & Quellen

Kernformel

Endwert = Sparrate × ((1 + r)^n − 1) ÷ r − Steuern (TER + Vorabpauschale + Abgeltung)

Annahmen

  • Erwartete Aktien-ETF-Rendite langfristig: 7 %/Jahr nominal vor Kosten und Steuern.
  • Inflation 2 %/Jahr im langfristigen Durchschnitt.
  • TER MSCI World ETFs: 0,12–0,22 %.
  • Vorabpauschale: 70 % des Basiszinses (2024: 2,29 %), Aktien-ETF nach 30 % Teilfreistellung.
  • Abgeltungsteuer 25 % + Soli 5,5 % = effektiv 26,375 %, Sparerpauschbetrag 1.000 €/2.000 €.

Datenquellen

Methodologie zuletzt redaktionell geprüft: 08. Mai 2026

Häufige Fragen (FAQ)

Was ist die 4%-Regel?

Eine Faustregel aus der FIRE-Bewegung: Entnimm nie mehr als 4% deines Startvermögens pro Jahr, um das Kapital dauerhaft zu erhalten. Bei 1.000.000€ sind das 40.000€/Jahr. Die Regel basiert auf historischen Aktienmarkt-Renditen von 7% minus 3% Inflation.

Wie lange reicht mein Vermögen?

Das hängt von der Entnahmerate, der Rendite und der Inflation ab. Bei 4% Entnahme, 7% Rendite und 2% Inflation reicht das Vermögen theoretisch ewig. Bei höherer Entnahme (6%+) wird das Kapital langfristig aufgebraucht.

Was ist eine sichere Entnahmerate?

3-3,5% gilt als sehr sicher für 50+ Jahre. 4% ist sicher für 30 Jahre. 5% ist moderat riskant. 6%+ ist langfristig nicht nachhaltig, das Kapital schrumpft real.

Lohnt es sich in deiner Stadt?

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